Rezepte

Unser Ernährungststeam stellt hier regelmäßig neue Rezepte, speziell für diejenigen ein, die abnehmen und dennoch nicht auf Genuss verzichten möchten. Haben Sie auch ein Rezept, dass Sie teilen möchten? Schicken Sie es doch an ernaehrung@adipositaszentrum-winsen.de und wir veröffentlichen es, wenn Sie möchten auch mit Ihrem Namen.

Wenn Sie sich nach einer Operation in einer der Phasen des Kostaufbaus befinden, finden Sie die Rezepte für die verschiedenen Phasen im Dropdown-Menü oben oder hier:

Putenbrustfilet im Serrano-Mantel auf Tomaten-Champignon-Gemüse
Melanie Wiegels
Gefüllter Kürbis aus dem Backofen
Melanie Wiegels
Beeren-Tartelette
Melanie Wiegels
Mozzarella mit Salatfüllung
Melanie Wiegels
Limetten-Joghurt-Minz-Putenspieße
Melanie Wiegels
Spargelsuppe (mit Fleischklößchen)
Melanie Wiegels
Salat mit Mozzarella und Wassermelone
Melanie Wiegels
Regenbogenforelle (gekocht) mit Salat und Kartoffeln
Melanie Wiegels
Gemischter Salat mit warmen Feta-Zucchini-Würfeln
Melanie Wiegels
Königsberger Klopse
Melanie Wiegels
ProKaPü: Protein-Kartoffel-Püree
Melanie Wiegels
Eisbergsalat-Wraps
Melanie Wiegels
Auberginen-Lasagne
Melanie Wiegels
Gemüse-Frikadellen
Melanie Wiegels
Zucchinilasagne
Melanie Wiegels
Feta-Tomaten-Creme
Melanie Wiegels
Feta-Kräuter-Creme
Melanie Wiegels
Knusperstangen
Melanie Wiegels
Gefüllte Champignons
Melanie Wiegels
Puten-Gulasch
Melanie Wiegels
Thunfischfrikadellen
Melanie Wiegels
Creperöllchen mit Räucherlachs
Melanie Wiegels
Brokkoli-Bratlinge
Melanie Wiegels
Fruchtaufstrich ohne Zucker
Melanie Wiegels
Falafel
Melanie Wiegels
Falafel-Wrap
Melanie Wiegels
Cevapcici gefüllt mit Schafskäse, Tomatenreis und Zaziki
Melanie Wiegels
Beeren-Müsli
Melanie Wiegels
Heidelbeer-Eiweißshake
Melanie Wiegels
Bananenshake
Bananen-Shake
Melanie Wiegels
Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf
Melanie Wiegels
Käse-Chips mit Avocado-Dip
Melanie Wiegels
Rote-Linsen-Suppe
Melanie Wiegels
Gemüseeintopf mit Fleischklößchen
Melanie Wiegels
Schlemmerfilet
"Schlemmerfilet" mit Brokkoli und Mandeln
Melanie Wiegels
Ciabatta mit getrockneten Tomaten und Oliven
Melanie Wiegels
Gemüsesuppe
Melanie Wiegels
Blumenkohl-Kartoffel-Suppe
Melanie Wiegels
Salat mit warmem Topping
Melanie Wiegels
Linsensalat
Melanie Wiegels
Kichererbsencurry
Melanie Wiegels
Gefülltes Putenbrustfilet mit Blattspinat
Melanie Wiegels
Zitronen-Ingwer-Tee
Zitronen-Ingwer-Tee
Melanie Wiegels
Ofen-Pommes mit Zaziki
Melanie Wiegels
Rinderrouladen
Rinderrouladen
Melanie Wiegels
Linseneintopf mit Würstchen
Melanie Wiegels
Proteinpudding
Melanie Wiegels
Ofengemüse
Melanie Wiegels
Feta-Päckchen
Melanie Wiegels
Linseneintopf
Gulasch mit Paprika und Champignons
Melanie Wiegels
Gefüllte Paprika mit rote-Linsen-Bolognese
Melanie Wiegels
Brötchen-Sonne
Melanie Wiegels
Rote-Linsen-Bolognese
Melanie Wiegels
Apfelmus ohne Zucker
Apfelmus ohne Zucker
Melanie Wiegels
Dinkel-Apfelmus-Waffel
Dinkel-Apfelmus-Waffeln
Melanie Wiegels
Kürbissuppe
Kürbis-Suppe mit Garnelen
Melanie Wiegels
Flüssigphase
Protein-Kaffee / Eiweiß-Kaffee / Eiweiß-Cappuccino / Proteccino / 1-2-3 -Kaffee
Melanie Wiegels
Weihnachts-Joghurt
Melanie Wiegels
Adventsgebäck
Nikolaus Adventsgebäck
Melanie Wiegels
Weihnachtsplätzchen
Melanie Wiegels
leichte Brokkolisuppe
Melanie Wiegels
Die magische Abnehm-Suppe
Dr. Hübner