Zitronen-Ingwer-Tee
Ingwer und Zitrone haben viele positive Auswirkungen auf den Körper. Die Inhaltsstoffe stärken nicht nur das Immunsystem, sondern fördert auch die Magensaftproduktion, Zitrone befeuchtet die Mundhöhle und durch den Ingwer wird der Speichelfluss erhöht, sie kurbeln den Stoffwechsel an und können Übelkeit und Völlegefühl lindern! Je nachdem, wie lange Sie den Ingwer ziehen lassen, desto schärfer und intensiver vom Geschmack wird das Getränk.
Zutaten
- 1 Liter kochendes Wasser
- 1 kleines Stück frischer Ingwer
- 1/2 Zitrone unbehandelt
Anleitungen
- Ingwer waschen und in Scheiben schneiden.
- Zitrone gründlich waschen und 1-2 Scheiben abschneiden, den Rest der Zitrone zum Auspressen aufbewahren.
- Wasser aufkochen, etwas abkühlen lassen.
- Ingwerscheiben in eine Tee-Karaffe geben und mit dem Wasser übergießen.
- Zitronenscheiben zugeben und etwas ziehen lassen.
- Saft der Zitrone auspressen und zugeben.
- Alles durch ein Sieb schütten und den Ingwer-Zitronen-Tee genießen.
Nährwerte
Kalorien: 13kcalKohlenhydrate: 1gNatrium: 51mgKalium: 62mgVitamin A: 7IUVitamin C: 16mgKalzium: 39mg
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