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Kategorie: Eiweißphase

11 Aug 2021

Marinierte Puten-Spieße

Melanie WiegelsLeave a comment

Die Grillsaison hat wieder begonnen...hierfür haben wir ein Rezept für sommerlich marinierte Putenspieße!

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22 Mai 2021

Gekochte Regenbogenforelle mit Salat und Kartoffeln

Melanie Wiegels1 Comment

Ein proteinreiches, leckeres und leichtes Gericht, das der ganzen Familie schmeckt.

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26 Apr 2021

Salad wraps

Melanie WiegelsLeave a comment

So haben Sie Eisbergsalat sicher noch nie gegessen: Aus einem Eisbergsalatblatt mit einer leckeren Füllung, wird ein low-carb Wrap!

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10 Mrz 2021

Gefüllte Champignons

Melanie WiegelsLeave a comment

Gefüllte Champignons sind ein sehr einfaches, aber dennoch leckeres Gericht.

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20 Feb 2021

Heidelbeer-Eiweißshake

Melanie WiegelsLeave a comment

Nach der OP verändert sich oft das Geschmacksempfinden, sodass die fertig gekauften Shakes oft nicht mehr schmecken. Daher haben wir hier ein Rezept für einen natürlich, fruchtig schmeckenden Eiweißshake, der schnell, einfach und kostengünstig zubereitet werden kann.

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Bananenshake
19 Feb 2021

Bananen-Eiweißshake

Melanie WiegelsLeave a comment

Der Shake eignet sich z.B. für die zweite Phase des Kostaufbaus (Flüssigphase).

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23 Dez 2020

Eiweißkaffee

Melanie WiegelsLeave a comment

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