Osterrezepte Die Osterzeit ist eine wunderbare Gelegenheit, um köstliche und dennoch gesunde Gerichte zu genießen. Für Personen, die eine Adipositasoperation hinter sich haben, ist es besonders wichtig, auf ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeiten zu achten. Hier sind sieben leckere Rezepte, die perfekt in den Speiseplan nach der Operation passen: Eier-Muffins: Diese kleinen Muffins sind ein großartiger…
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Ein niedliches und leckeres Ostergericht. Die Eier werden mit einer Senf-Eigelb-Creme gefüllt und können nach Belieben dekoriert werden.
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Die Osterhäschen-Gurken-Happen lassen dich durch die Auswahl verschiedener Dips abwechslungsreich zubereiten. Durch die kleine Portion ist das Rezept bestens für die Zeit nach Adipositas-Operation geeignet.
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Viele Überzeugungen über Fettleibigkeit bestehen als Vermutungen fort, auch wenn keine wissenschaftlichen Beweise vorliegen. Einige bleiben trotz widersprüchlicher Beweise als Mythen bestehen. Die Verbreitung nicht unterstützter Überzeugungen kann zu schlecht informierten politischen Entscheidungen und zu ungenauen Empfehlungen für die klinische und öffentliche Gesundheit führen. Auch lenken diese Vermutungen und Mythen gerne von tatsächlich hilfreichen Erkenntnissen ab und führen so in...
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Ist es sinnvoll, nach einer Schlauchmagen- oder einer Magenbypassoperation zu fasten? Wie lange nach der Operation sollte man warten, bevor das Fasten ohne Risiko durchgeführt werden kann? Der Ramadan hat seine Regeln. Teilnehmen müssen zum Beispiel nur diejenigen Moslems, die sowohl körperlich als auch geistig dazu in der Lage sind.
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Wer abnehmen will findet viele Informationen und Ratschlägen im Internet, von gut gemeinten Tipps bis hin zu hartnäckigen Mythen. Für Menschen, die mit ihrem Übergewicht kämpfen, ist es besonders wichtig, fundierte Entscheidungen in Bezug auf ihre Ernährung zu treffen. In diesem Blog-Beitrag wollen wir einige gängige Diät-Missverständnisse aufklären, die speziell für Menschen mit Adipositas relevant sind.
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Aus klassischem Hefeteig entstehen durch unterschiedlichste Dekorationen und Ausformungen ganz kreative und wunderschöne Hefefiguren, welche traditionell in der Adventszeit gebacken werden.
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Immer häufiger bekommen wir in den Adipositas-Sprechstunden die Frage, ob man statt der Operation nicht auch eine der neuen "Abnehmspritzen" nehmen kann. Was sind das für Spritzen und wie effektiv sind die?
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Die Operation ist nicht mehr „ultima ratio“ In einem sensationellen Urteil hat das Bundessozialgericht am 22.6.2022 die bisherige Regelung, dass eine Adipositas-OP nur nach einer erfolglosen nicht-operativen Therapie durchgeführt werden darf, gekippt. Bisher war die Auffassung der Krankenkassen, dass die Operation nur als „ultima ratio„, also nur als „letztes Mittel“ durchgeführt werden durfte, wenn alle…
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Wissenschaftler wissen nicht wirklich, was zur Adipositas führt. Nur über eines sind sie sich einig: Es ist nicht Deine schuld!
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Der Adipositas-Chirurg Dr. Hübner spricht über die Möglichkeiten der Adipositas-Chirurgie und der plastische Chirurg Dr. Altziebler über die postbariatrische Wiederherstellungschirurgie.
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Dieses leckere und leichte Gericht schmeckt besonders aromatisch und ist sehr leicht zuzubereiten.
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Dieser fruchtige Proteinshake ist schnell und mit wenigen Zutaten zubereitet
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In einer feinen Suppe ist Eierstich eine leckere, leicht zuzubereitende und proteinliefernde Zugabe
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Diesen Götterspeisen-Quark können Sie ab der dritten Phase des Kostaufbaus nach Adipositas-Operation verzehren.
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Die aromatischen Lamm-Koteletts in Kombination mit grünem Spargel und einem knackigen Salat sind sehr lecker und durch die Verwendung der hochwertigen Zutaten ein Gericht der Gourmet-Küche!
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Ab der zweiten Phase des Kostaufbaus (Flüssigphase) nach Adipositas-Operation können Sie diese Geflügelsuppe genießen.
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Dieses Rezept für einen Porridge ist als Grundrezept gedacht. So können Sie ganz nach Ihrem Geschmack Früchte und Gewürze hinzufügen und damit ist die Frühstückmahlzeit besonders abwechslungsreich und vielseitig zuzubereiten.
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Sushi mit Blumenkohlreis ist die perfekte low-carb Alternative zu klassischem Sushi!
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r Tomaten-Mozzarella-Auflauf ist schnell zubereitet und sehr aromatisch. Besonders bei heißen/warmen Temperaturen ist dies ein ideales, leichtes Sommergericht.
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Asiatische Gemüsepfannen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Bei diesem Rezept wird salzreduzierte Sojasauce verwendet und damit auch das Fleisch vorab mariniert.
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Pide ist ein türkisches Fladenbrot aus Hefeteig, das klassisch mit Hackfleisch gefüllt wird.
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Diese hartgekochten Eier, ummantelt mit einer würzigen Hackfleischmasse sind nicht nur lecker, sondern auch besonders hübsch anzusehen.
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...ein sehr schnelles und einfaches Rezept, welches gesund und lecker ist und zudem wertvolle Proteine liefert.
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Risotto ist ein klassisches italienisches Reisgericht. Diese Variante mit frischen Champignons ist besonders aromatisch und leicht zuzubereiten.
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Ein sehr einfaches und schnell zubereitetes Gericht, das der ganzen Familie schmeckt.
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Immer mehr Kliniken gehen dazu über, eine Adipositas-Operation ohne vorherige Antragstellung durchzuführen. Unter welchen Bedingungen kann auf den Antrag verzichtet werden?
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Dieser Marmorkuchen beinhaltet nach dem Anschneiden eine süße Osterüberraschung. Der low carb Marmorkuchen wird ohne Zucker, mit Mandelmehl und gemahlenen Mandeln hergestellt.
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Dieses sommerliche Gericht kommt aus Spanien und ist besonders aromatisch, proteinreich und einfach zuzubereiten. Dieses Paella-Rezept wird mit Vollkornreis hergestellt und enthält so wertvolle langkettige Kohlenhydrate, wodurch der Blutzucker nur langsam ansteigt und eine lange Sättigung erzielt wird.
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Das Lachs-Gemüse-Curry ist schnell und einfach zubereitet und lässt sich mit neuen Lebensmittelkombinationen leicht abwandeln. Der Fisch liefert wertvolle und gesunde Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren), die zur Herzgesundheit beitragen.
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Fischsuppe, oder auf französisch: Bouillabaisse, ist ein sehr einfaches, wandlungsfähiges und besonders aromatisches Gericht. Gerade bei wärmeren Temperaturen erinnert der Genuss an einen Urlaub am Mittelmeer und ist dabei noch besonders gesund und nahrhaft.
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Der Kohlrabisalat ist eine low carb und low fat Variante zum klassischen Kartoffelsalat mit Mayonnaise. Dazu passt ein Puten-Wienerle oder auch gebratenes Fleisch. Der Salat ist der perfekte Begleiter für die nächste Grillfeier im Sommer!
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Austernpilze sind neben Champignons einer der beliebtesten Speisepilze. Der Geschmack des Pilzes erinnert an den von Kalbfleisch und macht ihn deshalb als fleischfreie Alternative besonders interessant.
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Dieser Wrap eignet sich hervorragend für die Pausenmahlzeit bei der Arbeit, oder als Mittag- oder Abendessen.
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Diese Linsenbällchen aus roten Linsen, frischer Petersilie und orientalischen Gewürzen sind sehr schmackhaft und besonders köstlich in Kombination mit einem würzigen Joghurt-Dip, Zaziki oder im "Sattmacher-Wrap"
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Dieses Gericht ist sehr einfach und schnell zubereitet und sehr wandelbar - je nach Geschmack können Sie die Gemüsesorten und Zugaben variieren.
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Bei diesem Gericht werden Gemüsenudeln aus Zucchini und Möhren mithilfe eines Spiralschneiders hergestellt. Das sieht auf dem Teller nicht nur besonders gut aus, sondern ist auch sehr lecker und absolut geeignet im Rahmen einer Low-carb-Ernährung.
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Ein einfaches und leicht zuzubereitendes Gericht ist dieser Schoko-Bananen-Quark.
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Diese Quarkspeise können Sie in der dritten Phase des Kostaufbaus genießen.
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Diese Fischfrikadellen sind einfach und schnell zuzubereiten und lassen sich bestens vorbereiten und auch einfrieren.
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Die rote Bete ist ein wahrhaftes superfood! - kalorienarm (40 kcal pro 100g) und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, wie Vitamin B1, B2, B6, Vitamin C, Beta-Carotin, Kalium, Kalzium, Natrium, Folsäure, Magnesium, Phosphat, Eisen und Zink!
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Ein Rezept für eine fruchtige, cremige Quarkspeise für die dritte Phase des Kostaufbaus.
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Diese Suppe können Sie in der 2. Phase des Kostaufbaus (Flüssigphase) verzehren. Durch den Kochschinken, bzw. den Putenbrust-Aufschnitt wird die Suppe besonders würzig.
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Diese leicht bekömmliche Suppe eignet sich für die 2. Phase des Kostaufbaus nach einer Adipositas-Operation.
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Bariatrische Operationen werden zunehmend bei Frauen im gebärfähigen Alter vorgenommen. Grundsätzlich sind Schwangerschaften nach einer Schlauchmagen- oder einer Magenbypass-Operation sicher und oft ermöglicht die Gewichtsabnahme nach einem solchen Eingriff aufgrund der vielfältigen hormonellen Mechanismen überhaupt erst das Zustandekommen einer Schwangerschaft.
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Bei diesem Rezept wird das feine Putenbrustfilet mit getrockneten Tomaten und Gewürzen gefüllt und mit Serrano-Schinken umhüllt. So wird das Fleisch besonders aromatisch.
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Hunger ist das Beste, was einem passieren kann, wenn man abnehmen will. Hunger ist das Gefühl des Abnehmens.
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Diese köstlichen und hübschen Tartelettes sind der reduzierten Portionsgröße nach einer Adipositas-Operation angepasst.
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